Pokazuje: 1 - 6 of 6 WYNIKÓW
Strona główna Zdrowie emocjonalne Życie

Jak zaburzenia lękowe wpływają na ciało? – bóle somatyczne

Uczucie niepokoju, które jest związane z obecną lub nadchodzącą sytuacją jest naturalną i wręcz pożądaną reakcją organizmu. Ma ona na celu zaalarmowanie oraz obronę organizmu przed ewentualnym zagrożeniem. Cały proces rozpoczyna się w ciele migdałowatym, które wysyła sygnał do podwzgórza, aby wywołać reakcję “walcz albo uciekaj”.

Strona główna Zdrowie emocjonalne Życie

Czym są ataki paniki i jak sobie z nimi radzić? – moje doświadczenia

Nigdy nie byłam osobą, która jest wyluzowana i potrafi złapać do życia dystans. Było wręcz przeciwnie. Od kiedy pamiętam, mój umysł był wiecznie zajęty zamartwianiem się nawet najbardziej drobnymi sprawami. Jeśli nie stresowałam się nachodzącymi wydarzeniami, to analizowałam i „trawiłam” sytuacje z przeszłości.

Zdrowie emocjonalne Życie

21 cytatów dzięki którym poczujesz spokój

Życie potrafi być czasami naprawdę wspaniałe. Okresami doświadczamy momentów, które chcemy uchwycić i sprawić, aby trwały wiecznie ponieważ wyzwalają szereg pozytywnych emocji. Jednak, bez względu na to, jak duży dystans możesz mieć do życia, to nie sprawi on, że całkowicie uciekniesz od cierpienia, stresu i wielu, naprawdę podłych chwil.

Strona główna Zdrowie emocjonalne Życie

Samopoczucie w okresie jesienno – zimowym – Moje sposoby na lepszy nastrój

Latem, kiedy nieodzownym elementem każdego dnia jest słońce i dni są dłuższe, łatwiej o motywację i chęć do działania. Czujemy się wtedy bardziej energiczni, zadowoleni i generalnie niemal każdemu bardziej chce się żyć. Zgoła inaczej ma się sytuacja kiedy przychodzą chłodne, jesienne wieczory. Wietrzne, deszczowe i krótkie dni sprawiają, że więcej czasu spędzamy w domu i możemy doświadczać dużych wahań nastroju.